TIPS AGAR GIGI TIDAK BERLUBANG

“Daripada sakit hati . . . lebih baik sakit , , gigi ini. . Biar tak mengapa ….! Rela rela . . . Rela A a aku relakan….”  Begitulah sepenggal syair lagu dari salah satu penyanyi dangdut favorit saya. Pak Meggy Z. Tapi, saya kurang setuju dengan sepenggal syair tadi. (Menurut pengalaman saya :-P) Lebih sakit ketika gigi saya bolong daripada ketika hati saya tersakiti.

Yak, cukup segitu basa-basinya. Sekarang saatnya saya beberkan tips-tips (yang InsyaAllah mudah dilakukan) agar gigi tidak berlubang. INNI DIAA:

ü  MINIMAL, gosoklah gigimu 2 ( baca : DUA ) kali SEHARI. Kapan itu? Yaitu setelah makan dan sebelum tidur.

ü  Setelah anda menggosok gigi di malam hari / sebelum tidur, usahakan tidak makan / minum yang manis-manis lagi. Namun jika sudah terlanjur yah anda sebaiknya sikat gigi lagi.

ü  Apabila anda telah selesai mengonsumsi makanan yang manis atau lengket, sebaiknya langsung gosoklah gigi anda atau cukup berkumur juga okay.

ü  Kalau menggosok gigi jangan asal atau keras-keras ya. Gosok saja dengan lembut. Dan agar lebih bisa menyeluruh, gosoklah gigi sambil bercermin. Dengan begitu anda bisa memantau berbagai sudut di gigi-gigi yang sedang anda gosok.

ü  Bila perlu, bersihkan sela-sela gigi anda dengan dental floss atau benang gigi. Untuk apa? Tentu saja untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin masih tetinggal di sela-sela gigi.

ü  Perbanyak makan makanan yang bergizi. Seperti buah, sayur, dsb. Jagan lupa pula untuk minum susu. Guna menambah kalsium sehingga gigi bisa lebih kuat.

ü  Hindarilah TERLALU BANYAK makan makanan yang berkarbohidrat, TERLALU manis dan lengket. Contohnya : kue, permen, cokelat, dodol, dsb. ( Ingat selalu. Segala hal yang berlebihan itu tidak baik)

ü  Selanjutnya, untuk melengkapi perawatan-perawatan gigi yang telah dapat anda lakukan sendiri, periksakanlah gigi anda ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Lakukan pembersihan plak, dan karang gigi ke dokter gigi secara rutin.

Sumber : Tulisan Drg. Lidwina Purba di Majalah GIRLS. ( Dengan perubahan seperlunya ).

OPENING AND ENDING SONG OF ZUKKOKE SANNIN GUMI

      

Dua Kota yang Paling Bersinar Dari Luar Angkasa (Makkah Dan Madinah)

 

Kota Makkah from Space

       RIYADH — Empat astronot Rusia dalam kunjungannya ke Riyadh, Sabtu (10/11), disambut hangat Pangeran Salman yang tak lain juga mengepalai Lembaga Ilmu Penelitian Antariksa OASIS (PSSO) Saudi. Astronot tersebut adalah utusan dari Asosiasi Penjelajah Antariksa (ASE) yang datang memenuhi undangan Kerajaan Arab Saudi.

       Empat astronot Rusia tersebut adalah Andrey Borisenko, Alexander Samokutyaev, Anton Shkaplerov, serta penerjemah mereka Boris Meshcherykov. Para astronot tersebut dijamu langsung oleh Pangeran Salman di istananya bersama Pengawas Umum PSSO, Khalid Abdul Gader.

 

Kota Jeddah dan Makkah from Space 

       Setelah dijamu Sang Pangeran, para astronot tersebut pun bercerita pengalaman spiritual mereka selama berada di luar angkasa kepada para mahasiswa di Lembaga Ilmu Pengetahuan OASIS Saudi. Para Astronot juga memperlihatkan foto-foto yang mereka ambil dari luar angkasa, khususnya foto-foto Makkah dan Madinah.

       “Ketika berada di luar angkasa, kami mengambil foto-foto bumi sepanjang hari untuk dokumentasi. Namun, ketika malam hari, sangat sulit untuk mengambil gambar,” kisah astronot Anatoly Ivanishin kepada para siswa yang hadir.

 

       ”Diperlukan teknik khusus untuk memainkan kamera agar bisa memperoleh gambar yang baik. Akhirnya saya berhasil mengambil banyak gambar dari berbagai kota di malam hari.”

       ”Yang membuat saya terkejut adalah ketika menemukan foto kota Makkah dan Madinah,” lanjutnya. ”Kedua kota ‘outshone’ itu benar-benar paling bersinar dari semua kota-kota lain di seluruh dunia.”

       Ivanishin juga menceritakan tentang kota-kota lain di seluruh dunia. Kota-kota tersebut tidak terlihat cerah pada malam hari. Namun, ketika ia memandang Makkah dan Madinah yang bersinar cerah dari luar angkasa, menjadikan sebuah ‘tontonan hati’ baginya.

”Hal itu belum pernah terjadi sebelumnya,” tuturnya. Subhanallah…

Source : atjehcyber.net